思慕雪碗的3+1种有爱吃法
1、【冷冻水果】 先来准备好思慕雪需要用到的冷冻水果～全部放入冰箱冷冻8小时以上！大家也可以用自己喜欢吃的水果！ 2、【火龙果香芒思慕雪】 270g希腊酸奶（芒果菠萝味）倒入原汁机中。 3、放入200g冻好的芒果块打至顺滑。 4、打好的思慕雪倒入碗中。 5、用小勺挖出8颗火龙果球放入碗中。 6、芒果切片后依次卷起成1朵芒果花，放入碗中。 7、摘3朵白色的小雏菊，用保鲜膜包好花的根部，放入碗中装饰。 8、撒上10g杏仁片。 9、火龙果香芒思慕雪就做好啦，开吃吧～ 10、【草莓杏仁思慕雪】 270g希腊酸奶（草莓蔓越莓味）倒入原汁机中。 11、放入200g冻好的草莓打至顺滑。 12、打好的思慕雪倒入碗中。 13、火龙果切片，用磨具印出花形状，放入碗中。 14、摘1朵粉玫瑰，用保鲜膜包好花的根部，放入碗中装饰。 15、放入2颗樱桃，5颗蓝莓。 16、装饰3朵白色的小雏菊、撒上10g杏仁片。 17、草莓杏仁思慕雪就做好啦，开吃吧~ 18、【香蕉榴莲冰淇淋】 270g希腊酸奶（榴莲味）倒入原汁机中。 19、放入200g冻好的香蕉打至顺滑。 20、打好的思慕雪倒入碗中，挖入4颗冰淇淋球。装饰1朵小雏菊。 21、撒入开心果碎，装饰3片薄荷。 22、香蕉榴莲冰淇淋就做好啦，开吃吧！ 23【香草蓝莓思慕雪】 270g希腊酸奶（榛子香草味）倒入原汁机中。 24、放入200g冻好的蓝莓打至顺滑。 25、打好的思慕雪倒入碗中。 26、碗中放入5颗火龙果心，15颗蓝莓、装饰5朵紫色的小雏菊。 27、香草蓝莓思慕雪就做好啦，开吃吧～ 28、【牛油果抹茶思慕雪】 270g希腊酸奶（抹茶味）倒入原汁机中。 29、放入200g冻好的牛油果打至顺滑。 30、打好的思慕雪倒入碗中。 31、奇异果对半切开，挖出小球，碗中放入4颗火龙果和3瓣山竹。 32、装饰1朵桔梗，3朵小雏菊，撒上10g麦片。 33、牛油果抹茶思慕雪就做好啦，开吃吧～ 小贴士 思慕雪在国外已经流行好几年了~ 替代一吃就胖的夏日甜品， 绝对是减肥道理上的好朋友！ 再送你们个万能公式： 任意冻水果+希腊酸奶+坚果 有了它，可以做出一百种好吃的健康冰沙啦！ 再送你们个百分百成功的小技巧： 想要做出如冰沙般绵密口感的思慕雪！ 水果要选水份要少一点的， 酸奶也要选浓稠些的希腊酸奶哦~ |